月別アーカイブ: 2019年1月

イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス☺ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプ …

ＢＨＰヒーリングは、とても簡単に瞑想ができるものでもあります痛いところに意識を向けるのですがいつも「あれしなきゃ・・・」「これしなきゃ・・・」と忙しい意識がしばらくお休みすることになります痛いと、否が応でもほかの …

こんな題名の本がamazonで売られていました！私はブレイントレーナーという資格を持ってスタジオで指導させて頂いていますその職業柄、本もそんな本ばっかり買います(笑) だから、amazonからお勧めされる本もそのジャ …

2019年1月19日ブログ

今流行りのＢＨＰ痛いところがヒーリングポイントなので痛いところを探すのですが、結構嫌がる人が多い！痛いのは誰でもいやですねでもね、痛いのは「身体のサイン」よく見つめてあげなくちゃ見ないふりしていたら、後々、病 …

2019年1月17日ブログ

人間は脳が発達しすぎて集中力が持続しないようになっています「将来が不安・・・」「おなかすいたなあ」「あの時楽しかったなぁ」「これ言ったら怒られるかな？」「何しよう？」意識が過去に未来にいろんなところにいきます …

昨日は成人の日でした😆 スタジオは月曜なのでお休みにして、奈良公園まで繰り出してきましたよ！すごくぽかぽか陽気で、日差しがあるところでは人がベンチや芝生でゆっくり過ごしてらっしゃる風景が見受けられました …

責任がある仕事はしんどいからやらない成長？めんどくさい！そう思っている方はいらっしゃいますか？わたしもそうでした（笑）「お願いできる？」と言われても、すぐ頭によぎるのは「不安」「私にできるだろうか？」それで言 …

Brain education Healing Point　の略です☆ 脳教育ヒーリングポイントのことヒーリングとは「癒し」癒しのポイントを探して、自分で自分を癒していく練習のことです自分の癒しポイントがわかったら …

最近はBHPヒーリングが熱いです！！ HP(Healing Point)を見つけて、自分で自分の身体を元気にさせていくセルフヒーリング☆ 爪で頭、手足の指を押して、痛いところを探すのですが、チョンと置いただけで激 …

あなたの腸は柔らかいですか？また、肩こりはありますか？疲れやすいですか？冷え性ですか？自分が好きですか？自分を毎日ほめていますか？何個あてはまりましたか？これらは関係ないように見えて密接に関係しています！ …