2018年6月19日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ こどもから学ぶ脳の使い方 会員さんのお子さんをレッスン中にお預かりしていました 可愛すぎて動画を撮っていたら、人生の楽しみ方を勉強させてもらえました。 周りに気をつかって、自分のやりたいことが出来てなかったり、 本音が言えなかったり、 ストレスが […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 呼吸は調節できる:自分から変わる 普段、わたしたちは呼吸を無意識でもできてます。 意識的にやらないといけないなら、忙しくてしかたありませんね。 何分も忘れてたら窒息しちゃう!! 無意識にできてることは、とてもありがたいことです。 一方で、意識的に息を止め […]