毎日ワクワク🎵

「私は素晴らしい！！」

「私は運がいい！！」

と思うことはありますか？

思わないとしたらなぜですか？

自分がどう思おうと自由なのに？

一日のうちでもいいことも悪いことも起こります。

悪いことって誰が決めたのでしょう？

また別の人にとっては何てことない出来事かもしれません。

良い悪いは自分の脳で勝手に決めたことです。

言い悪いを判断して、そこから感情が出て疲れて。。

損してますね！！

決めるのは自分ですよ★

毎日ワクワクしながら過ごしてください。

自然に嬉しいことが起こるし、悪いと思うことが本当に減っていきます。

私も最近は毎日必ず誰かから何かをプレゼントしてもらえます♪

お菓子やお土産、ポイントで物が変えたり、お店でサービスしてもらえたり、臨時収入が入ったり♪

小さなことでも、すごく喜びます！

そんなこと言っても、イライラすると無理。。。

大事なのは、出来事に振り回されるのではなく、自分を客観的に眺めることです。

お友達が悩んでいたら、慰めるではないですか？客観的に意見を述べることもできます。

自分に対しても、そのように接すればいいのです。

感情は一時だけのもの！！

呼吸と瞑想で、自分を見つめませんか？

体験予約お待ちしています♪

呼吸瞑想ワークショップ

1月28日（日）　10時～

2月2日（金）・6日（火）・9日（金）　10時～/14時～