体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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月別アーカイブ: 2018年1月

毎日ワクワク🎵

「私は素晴らしい!!」 「私は運がいい!!」 と思うことはありますか? 思わないとしたらなぜですか? 自分がどう思おうと自由なのに? 一日のうちでもいいことも悪いことも起こります。 悪いことって誰が決めたのでしょう? ま …

インフルエンザ対策に腸を見直す

なんとなんと、新年早々インフルエンザにかかってしまいました。。。 インフルエンザにかからないためにどうしていたらよかったのでしょうか? 手洗い、うがい、マスク、睡眠はよく言いますね。 あと大事なことは腸内環境を整えること …

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